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潛江(jiang)科普︰晚上睡(shui)覺(jue),手機到底能不能放在床頭?
時間︰2020-02-19 18:12:26   來源︰    分享到︰

  手機的輻射屬于非(fei)電離(li)輻射,它非(fei)常弱小,對身體的影響(xiang)不大。雖然(ran)沒有輻射的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影響(xiang)睡(shui)眠質量。 放在床頭的話(hua),手一伸(shen)就拿到了,翻來覆(fu)去睡(shui)不著的時候,就會(hui)想著不然(ran)再玩(wan)一會(hui)兒吧……
 
  2、誘發腱鞘(qiao)炎。如(ru)果手機比(bi)手掌(zhang)大太(tai)多,拇指就要長時間保持外展,時間長了就會(hui)引起(qi)手、腕勞損(sun)
 
  出現(xian)手麻、手部無力等(deng)癥狀(zhuang)。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜(ye)玩(wan)手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在床頭睡(shui)覺(jue),如(ru)果你的床高一點的話(hua),受傷的就很可能是qiao)只恕/div>
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸椎。長時間半躺低頭玩(wan)手機,不僅會(hui)傷害到腰(yao)椎,對頸椎也很不友好,所以這里建(jian)議
 
  睡(shui)覺(jue)的時候手機最好不要放在床頭
 
  所以怎麼(me)樣才(cai)能躺在床上玩(wan)手機呢???
 
  1、晚上玩(wan)手機要開燈。 正(zheng)常情(qing)況下,我們看近(jin)的東西瞳孔(kong)會(hui)縮(suo)小,但是天黑(hei)的時候人的瞳孔(kong)卻(que)會(hui)放大,所以不開燈玩(wan)手機是和眼楮(jing)的生(sheng)理(li)要求相反的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人是背著父母偷偷躲(duo)在被窩里玩(wan)手機的……建(jian)議最好不要玩(wan),但如(ru)果非(fei)要玩(wan),記(ji)得把(ba)手機燈光調低,手機的模(mo)式也盡(jin)量調到夜(ye)間模(mo)式。
 
  3、不要側躺玩(wan)手機。側躺對眼楮(jing)的壓迫(po)是最大的mo) 食hui)造成左右眼視力的偏差,而且(qie)枕(zhen)頭對眼楮(jing)的壓迫(po)ran)嵩斐曬┬ 蛔zu),時間一長容易(yi)出現(xian)短時性(xing)影像重疊。
 
  4、 不要俯臥玩(wan)手機。 會(hui)影響(xiang)手肘、腦部的血液循環,還有可能造成頸椎以上的惰性(xing)缺血,所以躺在床上的話(hua),最好還是老老實實仰(yang)頭玩(wan)手機,平躺在床上。手機不要正(zheng)對著眼楮(jing),最好向下傾斜45°左右,建(jian)議眼楮(jing)與手機可以保持30-50cm的距離(li)。

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